乳酸菌について記事一覧

乳酸菌で体臭改善ができるって本当なのでしょうか?そもそも、なぜ乳酸菌と体臭が関係あるのか?順を追ってご紹介していきたいと思います。まず、体臭の原因は様々でですが、もし、便秘や下痢などを起こしやすい方で体臭が気になっている方は、それが原因の可能性が高いです。なぜなら・・・便秘や下痢が起こるということは腸内環境が乱れているということになります。腸内環境が乱れていると、アンモニアが発生し、それが体臭の原...

近年、歯周病に乳酸菌がいい!なんていう信じがたい情報をよく小耳にはさみます。これって本当なのでしょうか?実際に調べてみましたので、参考になればと思います。実は乳酸菌の中には歯周病に効果が期待できる乳酸菌があるそうなんですね。それらは総称して「乳酸菌LS1」と呼ばれるそうなんですが、ビフィズス菌、フェカリス菌、ラブレ菌が挙げられるそうです。LS1というのは、ラクトバジルス、サリバリウスのことをさして...

乳酸菌のお話しを結構してきましたが、疲労回復にも効果が期待できるのはご存知でしたか?よく、筋トレなどをしたあとに乳酸が溜まって疲れている・・・という話を耳にしますが、あれは真っ赤なウソです。疲れは乳酸のせいではありません。では・・・疲労回復になぜ乳酸菌がいいのか?ここをご紹介していきたいと思います!まず、冒頭でお話ししたように、運動をすれば乳酸が作られます。この乳酸を邪魔者扱いするのが間違いなんで...